פיטנס רקדנים חטב/תיכון 

ימי רביעי 18:30-19:30 סטודיו 1

מורה: אליוט תומפסון 

קוד לבוש : ספורטיבי

ציוד: מזרן פילאטיס 

שיער: אסוף לגולגול חובה

ציוד: בקבוק מים 

רב גילאיים - אין לרקוד עם תכשיטים ושעונים

Dancer fittnes - שיעור חיזוק וגמישות המשלב תרגילי כוח לצד הארכת שיריי גפיים ומרכז הגוף. משפר יציבות , שיווי משקל וקורדינציה.