מאמנים: אילן פדלון חגורה שחורה דאן 8 ויעלה אלישר חגורה שחורה דאן 5

ימים שני וחמישי באולם תיכון המושבה. (נבחרת וקרב מגע והגנה עצמית לנשים ביום שלישי).

תשלומים נוספים עבור תלבושת, מבחני חגורה, דמי חבר וארועים מיוחדים ייגבו במהלך השנה.

קרב-מגע הינה שיטת לחימה ישראלית המשלבת בתוכה ידע חשוב בהגנה עצמית והתמודדות מול מצבי אלימות שונים היכולים להתרחש ברחוב, תוך ניצול נקודות התורפה של התוקף. השיטה מתאפיינת בפשטות, יעילות ותכליתיות – מה שמאפשר אימון כבר מגילאי 4. השיטה מיועדת לנשים וגברים כאחד. שיטה זו מתאימה לכל הגילאים, מתבססת על תנועות הטבעיות של האדם, מקנה, משפרת ומפתחת יכולות שונות: ביטחון עצמי, כושר גופני, משמעת עצמית, קואורדינציה, גמישות, חיזוק שרירים ועוד.

מקום הפעילות: אולם תיכון המושבה, רחוב מעוף הציפור 1.